Afşin İlçe Sağlık Müdürlüğü Tütün Ürünleri Kontrol Birimi Sorumlusu Dr. Muhammed Fatih Güvenç, 9 Şubat Dünya Sigarayı/Tütünü Bırakma Günü münasebetiyle bir bilgilendirme yazısı kaleme aldı.
Sizlerle paylaşıyoruz;
9 Şubat tarihi, toplumda sağlıklı yaşam bilincini geliştirmek, tütün kullanımı ve zararları konusunda farkındalık oluşturmak, tütün ürünü kullananlara bırakmaları yönünde teşvik etmek amacıyla ülkemizde ve dünyada “Sigarayı Bırakma Günü” olarak kutlanmaktadır.
Dünyada olduğu gibi ülkemizde de en yaygın kullanılan bağımlılık yapıcı madde olan tütün ürünleri özellikle sigara; kanser, kalp damar hastalıkları, KOAH gibi pek çok önlenebilir hastalık ve erken ölüm sebepleri arasında ilk sırada yer almaktadır Yapılan pek çok bilimsel çalışma da bunu desteklemektedir. Covid-19’lu hastalardan sigara içme öyküsü olanlarda; pnömoni (zatürre) gelişme, hastanede yatma, yoğun bakım ve ventilatör desteğine ihtiyaç duyma riski sigara içmeyen Covid-19’lu hastalardan 14 kat daha fazladır. Tütün ürünü kullanımı, Covid-19 açısından bir risk faktörü olduğu gibi vücudun hemen hemen her organına zarar verir ve önlenebilir pek çok hastalık, sakatlık ve erken ölüme sebep olur. Tüm bu riskler göz önüne alındığında, geç kalmadan bırakmak için adım atmak çok önemlidir.
İlk sigara bırakma gününden itibaren akciğerlerde, kalpte değişim başlar, yüksek kalp atış hızı normale döner, kan basıncı düşer, kan dolaşımındaki karbon monoksit seviyesinin normale döner ve zamanla bağışıklık sistemi güçlenir. 2-12 hafta içinde dolaşım düzelir ve akciğer kapasitesi artar, öksürük ve nefes darlığı azalır. Tüm bu iyileşmeler, vücutta Covid-19 enfeksiyonunun riskini ve şiddetini azaltmaya yardımcı olur. Ayrıca çevredeki bireylerin, özellikle de çocukların pasif sigara dumanından korunması için de büyük kazanç sağlar.
Zararlı maddeyi denemenin; Özenti, Gösteriş, Kendini ispatlama, Arkadaş baskısı, Arkadaşlar arasında yer edinme, Otoriteye (ebeveyn, okul idaresi) karşı gelme gibi nedenleri vardır. Sigara bağımlılarının büyük çoğunluğu sigarayı bırakmak ister ya da bırakmayı düşünür. Eğer sizde bu kişilerden biriyseniz fakat bırakamayacağınızı düşünüyorsanız merak etmeyin sigarayı bırakabilirsiniz. ALO 171 Sigara Bırakma Danışma Hattı veya alo171.saglik.gov.tr/TR-66718/birakmak-istiyorum sitesinden yardım alarak sağlık bakanlığı bünyesindeki hizmetlerden yararlanabilirsiniz Sigarayı bırak, hayatı bırakma! 9 şubat dünya sigarayı bırakma günü vesilesiyle Afşin İlçe Sağlık Müdürlüğü olarak tütün bağımlılarının bu zararlı alışkanlıktan vazgeçmelerini temenni ediyor, sağlıklı, mutlu, tütünsüz günler dileriz.
